Emotie eten
Kan het niet mooier maken dan het is; vreten omdat je je kut voelt. Doe het nog te vaak en als compensatie van die dag dat ik een overschot aan calorieën heb gegeten, vast ik de volgende dag.

Op Vrije Kop deel ik mijn persoonlijke reis en die van anderen door de uitdagingen van uiteenlopende mentale struggles en uitdagingen. Persoonlijk streef ik naar vrijheid in mijn kop, om niet langer te piekeren, om me vrij te voelen en vrij te denken. Het doel is om jou te inspireren en te laten zien dat er hoop is. Samen kunnen we een pad vinden naar mentale vrijheid, een vrije kop.
7 aug 2026 02:51
Kan het niet mooier maken dan het is; vreten omdat je je kut voelt. Doe het nog te vaak en als compensatie van die dag dat ik een overschot aan calorieën heb gegeten, vast ik de volgende dag.
5 aug 2026 19:00
Dit is misschien wel één van de meest kwetsbare dingen die ik tot nu toe geschreven heb.Maar ik ga ‘m toch met je delen. Want als er ook maar één iemand is die zich in dit verhaal herkent… dan is dit voor jou.
3 aug 2026 19:00
De titel van dit schrijven komt zo wel. Was zo een beetje aan het kijken naar de manier van mijn eigen schrijven en merk dat sommige berichten best pessimistisch kunnen overkomen. Maar dat is in zekere zin ook hoe ik op dat moment mijn leven ervaar en hoe het zich beweegt.
31 jul 2026 19:00
Je hoeft niet de wereld te veranderen.Je hoeft niet iedereen te redden.Maar wat als je één iemand kunt helpen?
29 jul 2026 19:00
“We leven in een wereld waar je moet overleven. Waar verwacht wordt je rug recht te houden, je tranen weg te slikken en te doen alsof niks je raakt. Maar weet je wat het echte gevaar is? Niet dat je breekt… maar dat je niet durft te breken. Dat je alles opkropt, jezelf verliest en langzaam van binnen dood gaat, terwijl de wereld in de handjes klapt om je harde buitenkant.”
27 jul 2026 19:00
Je draait je een keer om en ze zijn alweer een kop groter. Zo gaat dat met kinderen, althans als je geluk hebt dat alles goed gaat.
24 jul 2026 19:00
Misschien word ik de volgende dag niet meer wakker? Niet dat ik dat niet wil maar het kan. Omdat het kan betekent het niet dat ik het wil, maar het passeert wel regelmatig mijn gedachtestroom.
22 jul 2026 19:00
Vlinders in alle soorten en maten intrigeren me.Ze maken voor mij deel uit de wonderen van de natuur.Maar ze fladderen niet.
20 jul 2026 19:00
Ik schrijf over zaken waar de meeste mensen over gruwelen. Weetje waarom? Omdat het echt is, omdat het rauw en zuiver is. Omdat het iedereen kan overkomen maar de meeste hier niet bewust voor kiezen.
19 jul 2026 18:41
Hij werd verdomme maar 61 jaar! Op 14 juni is hij onverwachts overleden aan een hartstilstand, notabene op fucking vakantie. Nou hoor ik je denken, ja er overlijden dagelijks honderden dan wel duizenden mensen per dag. Ja klopt, maar ik zal je vertellen waarom het mij persoonlijk raakt.
20 jun 2026 19:41
Jezelf saboteren en helemaal naar de klote helpen is vrij makkelijk. Het is makkelijker dan de strijd van heling aan te gaan. Want helen van de meeste gruwelijke shit die je hebt meegemaakt is pijnlijk, donker en verdrietig.
16 jun 2026 17:11
Nog een kwartiertje en je bent vrij van school. Ik pak mijn ingepakte tas voor voetbaltraining en loop de deur uit, pak mijn fiets uit de schuur, spring erop en fiets weg.

Het begon allemaal met een diep verlangen naar innerlijke rust en vrijheid in m'n kop. Na jarenlang geworsteld te hebben met de beperkingen van mentale struggels vanuit cptss, besloot ik mijn ervaringen te delen. Dit platform is een plek waar ik en anderen openhartig spreken over het pad naar herstel en alles daartussen. Met de hoop anderen te inspireren en te laten zien dat je niet alleen bent. Rauwheid, authenticiteit en integriteit staan centraal in alles wat hier gedeeld wordt. Je krijgt het zoals het is. Rauw, puur en ongezouten.